Samayana Yoga
Hatha yoga classique
Un chemin vers l'équanimité
Ce qui vous est offert
Tout comme les voyages nous ouvrent au monde et peuvent être source d’une compréhension plus vaste de notre nature, le yoga est lui aussi une aventure, intérieure cette fois, pour explorer et raffermir notre connexion à la Conscience. Et exercer notre liberté de choix sur la manière dont nous dessinons notre avenir.
L’itinéraire est tracé et nous guide depuis des millénaires : je vous propose une opportunité de découvrir le hatha yoga tel qu’il est pratiqué depuis 15’000 ans, sans distorsion. Un enseignement dans la bienveillance mais sans compromission, provenant d’une source originelle de confiance et qui sera donné avec toute la précision et l’engagement possible.
L’homme qui a le plus vécu n’est pas celui qui a compté le plus d’années, mais celui qui a le plus senti la vie.
~ Jean-Jacques Rousseau
Qu’est-ce-qui caractérise Isha hatha yoga?
It can be difficult to find one’s way through the various schools of yoga that exist, the vocabulary is often confusing. In a few key points, here is what distinguishes Isha hatha yoga:
- Autonomie comme objectif : pour une pratique indépendante où que vous le souhaitiez
- Méthode et processus graduel d’apprentissage : précision des instructions, modifications en fonction de votre condition et flexibilité, pas d’enchaînement aléatoire des postures
- Pas d’expérience préalable nécessaire : justesse et alignement sont recherchés, et non performance acrobatique
- Explications et vidéos informatives : compréhension des pratiques et leurs impacts
- Pas de musique de fond : votre rythme intérieur aura toute votre attention
- Pratique les yeux fermés, sans miroir : expérience tournée vers votre intériorité
- Pas de corrections des postures en vous touchant : ajustement apporté par la guidance orale de l’enseignant, qui respecte votre bulle
Une approche holistique des dimensions physique, énergétique et spirituelle pour élever vos perceptions et possibilités d’Être humain à leur plus haut potentiel. Equilibre, joie, empathie s’ensuivent naturellement lorsque nous sommes alignés.
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Il est communément admis que faire du yoga permet de se sentir plus calme et détendu, travailler son bien-être, se relaxer. Il est également considéré comme une forme de thérapie pour les personnes souffrant de certaines affections physiques ou psychiques. Toutefois, cette vision du yoga portée par beaucoup d’écoles en Occident n’apporte qu’un éclairage partiel sur les immenses possibilités qu’offre le yoga.
Isha Hatha Yoga émerge d'une compréhension profonde du système humain, conduisant à une meilleure maîtrise du corps et de l'esprit pour atteindre un état de santé, de joie et de bien-être intérieur. En conscience.
Ce que Samayana yoga vous propose
- Cours et stages en groupe ou privés, en français et en anglais, dans l’Est de la France ainsi que dans la région autour de Genève et en Suisse romande. N’hésitez pas à me contacter si vous souhaitez organiser un cours en dehors de cette zone, je me déplace avec joie.
- Cinq pratiques fondamentales et ancestrales de hatha yoga Classique - Upa Yoga, Angamardana, Surya Kriya, Yogasanas, Bhuta Shuddhi, qui m’ont été transmis par Sadhguru, Maître yogi indien vivant.
- Pranayamas (exercices respiratoires), Kriya yoga, Mudras, Bandhas, Bhakti Sadhana et méditations.
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Divers ateliers de découverte seront aussi proposés, tel qu’une introduction à l’alimentation yogique par exemple.
Rendez-vous en ligne d’une demie-heure pour discuter ensemble de vos motivations et envies afin de vous guider vers une pratique. Que vous cherchiez à développer votre force physique et votre tonicité, calmer votre esprit du flot parfois tumultueux des pensées qui l’habitent, ou gagner en ancrage et élever votre conscience, vous trouverez un programme adapté à vos aspirations.
Découvrez d’avantage d’informations sur les programmes proposés et les bénéfices des pratiques
La transmission de ces enseignements a lieu à travers des ateliers organisés sur une durée variable, d’une heure à plusieurs jours, qui vous permettront d’apprendre en profondeur une pratique et de pouvoir l’intégrer à votre rythme de vie de manière indépendante chez vous. Il ne tiendra qu’à vous de vous consacrer le temps que vous souhaitez sur votre tapis, sans être tributaire des instructions d’un enseignant.
Au delà de ces impacts physiques, j’aimerais surtout vous encourager à explorer le potentiel transformateur qu’il peut avoir sur d’autres aspects plus subtils de votre vie. La science du hatha yoga est porteuse de bien d’avantage : atténuation de schémas de comportement, compulsions, et fluctuations de l’humeur; travail sur nos réactions émotionnelles, maîtrise de son énergie, et généralement développement de sa joie intérieure : pour en savoir plus, rendez-vous à la section à propos
Avec le yoga, ce n'est pas seulement votre corps qui deviendra flexible. Votre esprit et vos émotions, et surtout votre conscience, doivent devenir flexibles.
~ Sadhguru
Méditations
Reduce Stress
Inner Peace
Life Balance
Healthy Your Body With Yoga
Meditation
Body Balance
Bikram Yoga
Stretch Yoga
Reach your inner peace by training with us at Yoggs
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Basic Yoga
Meditation
Basic Yoga
Stretching
Yoga Movement
Hatha Yoga
Yoga Movement
Cooling Movement
Closing
Meditation
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