Surya Kriya est une puissante pratique yogique ancestrale constituée de 21 étapes, conçue comme un processus holistique de santé et de bien-être intérieur. "Surya" signifie "soleil", et "kriya" "processus énergétique intérieur". Surya Kriya active le plexus solaire pour augmenter le samat prana, ou chaleur solaire, dans le système. Il équilibre également les canaux énergétiques gauche et droit d'une personne, ce qui conduit à la stabilité du corps et au calme de l'esprit. Cette base solide devient le fondement de l'exploration de dimensions plus subtiles de notre système.